Receita Sopa Detox

Espaço Natelie Nathalia Sanches

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Ingredientes

– 2 cenouras médias em cubo – 1 abobrinha em cubo – 2 tomates picado – 1 cebola picada – 2 dentes de alho amassado – Temperos a gosto (como sal, pimenta e ervas finas) – 2 litros de água ou caldo de legume Modo de preparo Completo!

Base Aromática:

01 Comece fritando a cebola e o alho em azeite numa panela de fundo grosso. A ideia é extrair os sabores sem dourar demais, mantendo o frescor. Receita Completa aqui

Incorporação dos Legumes:

02 Adicione os legumes picados, permitindo que se entrelacem com os aromas da base. Receita e Dicas aqui!

Cozimento Lento:

03 Adicione água ou caldo de legumes e deixe cozinhar em fogo brando. Cozinhar lentamente ajuda a preservar as propriedades desintoxicantes dos ingredientes. Receita Completa Aqui

Temperos:

04 Integre as ervas e os temperos escolhidos, ajustando as quantidades conforme o paladar. Receita Aqui

Cremosidade Final:

05 Ao atingir a maciez desejada, transfira a sopa para um liquidificador, batendo até obter uma textura aveludada. Mais de 200 Receitas Aqui

Finalização:

06 Sirva a sopa quente, realçando com um fio de azeite de oliva e um punhado de ervas frescas. Receitas aqui!

Espero que tenha gostado!

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