Quais Os Tipos De Sal e Qual é o Melhor Para Sua Saúde

Moldura de canto branca
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CONSUMO

Moldura de canto branca
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A quantidade de sal que pode ser consumida diariamente é de cerca de 5g, o que equivale a 5 pacotes de sal de 1g ou a uma colher de chá.

QUAL É O MELHOR ?

Moldura de canto branca
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O sal mais saudável é aquele com menor concentração de sódio

SÓDIO

Moldura de canto branca
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O sódio é responsável pela retenção de líquidos no corpo e o aumento da pressão arterial 

SAL REFINADO

Moldura de canto branca
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É o mais consumido. Pobre em micronutrientes, contém aditivos químicos e por lei é adicionado Iodo para combater a deficiência deste mineral

Sódio 400mg por 1g de Sal

SAL LÍQUIDO 

Moldura de canto branca
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É o sal refinado diluído em água, utilizado para temperar salada

Sódio 11mg por cada jato

SAL LIGHT

Moldura de canto branca
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Possui 50% menos sódio, recomendado para quem tem pressão alta

Sódio 197mg por 1g de Sal

SAL GROSSO

Moldura de canto branca
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Mais saudável pois não é refinado, muito usado para temperar carnes para churrasco

Sódio 400mg por 1g de Sal

SAL MARINHO

Moldura de canto branca
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Sal marinho não é refinado e tem mais minarias que o sal refinado . Você pode encontrar grosso, fino ou em flocos

Sódio 420mg por 1g de Sal

FLOR DE SAL

Moldura de canto branca
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Nâo indicado para quem tem pressão alta, utilizados para preparações gourmet, usado em pouco quantidade para dar mais sabor.

Sódio 450mg por 1g de Sal

SAL ROSA

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Sal rosa ou sal do himalaia, é considerado o mais puro, contém muitos minerais como cálcio, magnésio, potássio, cobre e ferro.

Sódio 230mg por 1g de Sal

Espero que tenha gostado!

Moldura de canto branca
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